El auto-cuidado

 Practica el auto-cuidado: Dedica tiempo regularmente para atender tus propias necesidades físicas, mentales y emocionales. Esto puede incluir hacer ejercicio, pasar tiempo en la naturaleza, meditar, disfrutar de un baño relajante, leer un buen libro, o cualquier otra actividad que te brinde calma y bienestar. El auto-cuidado es esencial para mantener un equilibrio saludable en la vida cotidiana.